Самодостаточность - залог внутренней гармонии

Самодостаточность - это способность быть счастливым независимо от влияния других людей и обстоятельств. От такого человека веет духом независимости, ведь он не боится одиночества и не чувствует потребности в постоянном одобрении со стороны. Это качество характеризует зрелого и осознанного человека, который знает, что такое здоровая любовь к себе и чувство целостности.

Признаки самодостаточного человека

Самодостаточность - залог внутренней гармонии

Самостоятельное принятие решений. Такой человек не нуждается в поддержке, чтобы сделать выбор. Возможно, он прислушается к советам близким, но окончательное решение всегда будет за ним.

Независимость от мнения окружающих. Самодостаточный человек уверен в себе и в своих действиях, поэтому одобрение или неуместная критика других людей не смогут сбить его со взятого курса или пошатнуть самооценку. Такой человек может сам обеспечить себе одобрение и поддержку, которые сделают его неуязвимым перед нападками окружающих.

Общение без манипуляций. Желание незаметно управлять окружающими обычно присуще зависимым людям. Самодостаточный человек не испытывает такой потребности, поэтому не будет пускать в ход психологические трюки и также не позволит другим манипулировать собой.

Защита своих границ. Независимые люди не позволяют окружающим, даже самым близким, нарушать личные границы. Они не терпят попытки их изменить, критику, грубое отношение, эмоциональное насилие и пр. Самодостаточный человек не боится остаться один, поэтому он спокойно объяснит нарушающему границы, что с ним так поступать нельзя.

Счастье в одиночестве. Такие люди не испытывают болезненную потребность в чьем-то обществе. Независимый человек знает чем занять себя и как получать удовольствие от жизни в одиночестве. Не стоит путать со страхом близости и социофобией. Самодостаточные люди выстраивают близкие отношения и умеют получать радость от общения, но у них нет зависимости от других людей.

Как развить в себе самодостаточность

Редкий человек с юных лет может похвастаться самодостаточностью. Но и не все взрослые люди с достижением зрелости обладают этим качеством. Для того, чтобы обрести независимость и внутреннюю свободу, многие люди годами работают над собой. Следующие рекомендации помогут вам воспитать в себе самодостаточность:

Отводите отдельные дни для своих увлечений. Попробуйте запланировать один день, свободный от общения, встреч, звонков и переписок, в который вы будете заниматься любимым делом: хобби, чтение книг, просмотр фильма, обустройство дома, сада и пр. Если у вас нет увлечений, это отличная возможность попробовать в свободный день что-то новое. Как только вы узнаете, как легко получать удовольствие от каких-то дел без участия других людей, вы сделаете первый шаг на пути развития самодостаточности.

Не ждите, что блага сами упадут в руки. Возьмите ответственность за свою жизнь вместо того, чтобы ждать, когда подвернется удача. Начните сами прокладывать свою путь к успеху и счастью. Развивайте навыки, которые пригодятся вам в работе, совершенствуйтесь в физическом и интеллектуальном планах, следите за своим здоровьем. Когда вы не перекладываете ответственность за собственное благополучие на родителей, партнера, начальника, детей, государство, а сами устраиваете жизнь, вы становитесь более независимым человеком.

Укрепляйте уверенность в себе. Когда вы обеспечиваете себе поддержку и одобрение, исчезает потребность искать их вовне и появляется равнодушие к критике окружающих. Подробнее о том, как следует развивать уверенность в себе читайте в этой статье.

Определите свои жизненные цели и приоритеты. Возьмите курс в том направлении, куда вас зовет ваш внутренний голос. Человек, который не знает зачем живет и чего хочет, будет служить чужим целям и довольствоваться только тем, что ему предлагают окружающие.

Живите в одиночестве. Постарайтесь какой-то время жить самостоятельно. Это сделает вас самодостаточным в быту. Никого не будет на подхвате в домашних делах и ответственность за порядок, чистоту и готовую еду будет лежать только на вас.

Воспитание независимости требует серьезной работы над собой. Но все усилия на этом пути окупятся, когда вы обнаружите, что вместе с самодостаточностью обрели внутреннюю гармонию и способность быть счастливым независимо от обстоятельств.

Читайте также